Hatha Yoga

HATHA YOGA

 lo Hatha Yoga viene definito lo Yoga dello Sforzo , disciplina del corpo e della mente che tende a creare un'unione tra queste due componenti, la realizzazione spirituale , così che il  Sè individuale venga assorbito nel  Sè universale.                                                                                                                                                                                                                                                                              Il ritrovamento di alcuni sigilli ( Mohenjo Daro - 3° millennio A.C.) dove troviamo rappresentata una figura seduta nella classica posizione yogica ci permette di  comprendere come  questa disciplina sia diventata  importante e mantenga a tutt'oggi un grande valore e una grande possibilità di trasformazione.

Il testo di riferimento dello Hatha Yoga è l'HATHAYOGA PRADIPIKA " La Lucerna dello Hatha Yoga" ( Svatmarama - XV sec.) composto da 4 capitoli che ci consentono di accedere allo Yoga e di comprenderne le tecniche e gli scopi principali.  Qui vengono spiegati i  principali ASANA (posture) , alla purificazione del corpo sono rivolti gli SHATKARMAN  ( i 6 atti) ,  i BANDHA (legamenti)  contrazioni di determinate parti del corpo che accompagnano la ritenzione del respiro nel PRANAYAMA - le MUDRA (sigilli) che consentono di "sigillare" il Prana all'interno del corpo , tutto questo finalizzato al conseguimento del SAMADHI. 

Lo Hatha Yoga viene considerato  " la scala"   per ascendere ai vertici del Raja Yoga,  

non si può ottenere il " Raja Yoga" senza  lo Hatha Yoga.                                                                                                                                                                                                             

vedi cap. 2° - 76

"IL  RAJA YOGA NON E' CORONATO DA SUCCESSO SENZA LO HATHA, NE' LO HATHA SENZA IL RAJA: PERCIO' LI SI PRATICHI ENTRAMBI FINO ALLA REALIZZAZIONE FINALE ".

 

JoomShaper